Новые поступления

Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить келли макгонигал сила воли как развить и укрепить
Эта книга - описание уникального 10-недельного курса по воспитанию силы воли, разработанного профессором Стэнфордского университета Келли Макгонигал. Каждая глава описывает одну ключевую идею и то, как ее можно применить к конкретным целям. Можно идти шаг за шагом или выбрать одну стратегию - ту, что больше всего подходит для решения имеющейся проблемы. Методика Макгонигал помогает людям стать более счастливыми и успешными.
1353 RUR
Келли Макгонигал Сила воли. Как развить и укрепить келли макгонигал сила воли как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 2-е издание. На русском языке публикуется впервые.
349 RUR
Макгонигал, Келли Сила воли. Как развить и укрепить келли макгонигал сила воли как развить и укрепить
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.
756 RUR
Книги Издательство Манн, Иванов и Фербер Сила воли. Как развить и укрепить келли макгонигал сила воли как развить и укрепить
Эта книга разрушает стереотипы, касающиеся интровертов - они совсем не обязательно застенчивы или антисоциальны. Под руководством Деворы Зак интроверты не просто научатся устанавливать деловые и личные контакты, но и начнут испытывать живой интерес к этому процессу.
693 RUR
Келли Макгонигал Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше келли макгонигал сила воли как развить и укрепить
Цитата"Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу."Келли МакгонигалО чем книгаНа протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.Почему книга достойна прочтения- после ее прочтения ваше отношение к стрессу изменится раз и навсегда;- вы убедитесь, что стресс - это энергия, которую можно использовать в мирных целях. Мудрые подсказки Келли Макгонигал помогут вам научиться управлять ею;- вы перестанете бояться стрессовых состояний и будете извлекать пользу из ударов судьбы, неприятных ситуаций и происшествий, обращая их себе на пользу.ОтзывыМакгонигал приводит убедительные факты: он повышает мотивацию, усиливает эмпатию и указывает на присутствие в нашей жизни смысла! Это, конечно, не отменяет его вреда, но все дело в нашем настрое. Собственно, о том и книга: свой образ мыслей мы можем выбирать сами. Аргументированный, доходчивый текст, заряжающий позитивом.Алла Ануфриева, PsychologiesДерзкая Келли Макгонигал - профессор Стэнфордского университета и звезда TED - сумела доказать научной общественности, что стресс вовсе не убивает нас наповал, а дает энергию, укрепляет сердечную мышцу и усиливает интуицию. В своей книге она поэтапно учит превращать стресс из врага в друга. Кроме этого вы узнаете, чем хороша работа горничной, где водятся самые отзывчивые профессора математики и чем полезно повышение уровня альфа-амилазы в слюне.Маша Горбань, SNCMedia.ruНовая книга Келли Макгонигал - отличное терапевтическое средство. По мнению автора, жить без стресса "не только нереально, но и вредно как для здоровья, так и для психики". Поэтому с ним имеет смысл подружиться. Это непросто, но все же возможно. Келли Макгонигал дает читателям множество научно обоснованных, простых и действенных советов о том, как сделать стресс своим союзником.Светлана Кольчик, Marie Claire
458.1 RUR
Магконигал К. Сила воли. Как развить и укрепить келли макгонигал сила воли как развить и укрепить
Эта книга разрушает стереотипы, касающиеся интровертов — они совсем не обязательно застенчивы или антисоциальны. Под руководством Деворы Зак интроверты не просто научатся устанавливать деловые и личные контакты, но и начнут испытывать живой интерес к этому процессу
540 RUR